La metodología que seguimos se basa en teorías ampliamente apoyadas por la psicología científica y aplicada (orientación cognitivo-conductual y de aprendizaje social). Las herramientas para trabajar las diferentes dificultades planteadas en terapia están estructuradas y orientadas hacia los objetivos individualizados que se han establecido conjuntamente con la/s persona/s, en base a la valoración de sus necesidades.
Tanto en esta valoración de necesidades y en el establecimiento de los objetivos, así como en el seguimiento de su cumplimiento, utilizamos tres fuentes principales de información: lo que piensa o siente el cliente, la opinión del/la profesional y la recabada mediante pruebas estandarizadas específicas (cuestionarios y test psicométricos). En algunos casos, como en el tratamiento de las adicciones, también es valioso contar con la perspectiva y la colaboración de la familia o de la pareja, si fuese posible.
Orientación
- Cognitivo – conductual
- Humanista
- Psicología Positiva
Enfoques
- Contextual
- Centrado en sus valores
- Orientado a soluciones
- Manejo de emociones /Inteligencia emocional
- Emotivo racional
- Counselling /Coaching
- Mindfulness
Especialidades
- Problemas derivados de la asunción de roles de género
- Trastornos de ansiedad y preocupaciones excesivas
- Depresión
- Crisis vital
- Obsesiones
- Miedos y Fobias
- Inseguridad
- Baja autoestima
- Perfeccionismo y sentimientos de culpa
- Inestabilidad o malestar emocional, inteligencia emocional y emociones
- Habilidades sociales y asertividad
- Dificultades e insatisfacción en las relaciones sociales o familiares
- Duelo
- Ruptura de pareja
- Estrés y desgaste profesional
- Adicciones
- Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA)
- Dependencia emocional